食物营养圣经
食物营养圣经
食物营养圣经
作者:杨予轩分类:都市小说
状态:连载字数:417950
更新:2017-03-20 19:48:49
最新:食物营养圣经
内容简介
养生保健重要的是合理地摄取必要的营养,在满足口腹之欲的同时,取得养生保健的功效。所谓吃出健康或把吃出来的病吃回去,其基础就在于认识食物的营养成分,了解其维持并改善人体机能的营养价值。《中国饮食养生经》提供了全面的食物营养知识。 本书汇集了我们日常生活涉及到的所有食材,从各种谷物、蔬菜到饮料、调味品,所有出现在我们餐桌上的食品都囊括其中,是中国人食物的全谱系介绍。而每一种食物都介绍了它的营养成分,食疗价值,食用常识和健康的吃法。
最新章节预览 更新时间:2017-03-20 19:48:49
食物营养圣经
附录二
附录一
食用色素
食用香精
食碱:治胃酸、化食滞
最新章节列表
1、第一章 膳食营养对人体的作用
2、一、蛋白质:生命赖以存在的基础
3、二、脂肪:人体需要的重要营养素
4、三、碳水化合物:人类获取能量的最重要来源
5、四、矿物质:对人体生理功能有重大影响的物质
6、五、维生素:维持生命的元素
7、六、食物纤维:具有生理活性的特殊营养素
8、七、水:人类生命的源泉
9、八、各种营养素之间的相互作用
10、第二章 粮谷类食品
11、大米:人间第一补物
12、小麦:热量与蛋白质的主要来源
13、玉米:降低胆固醇、延缓衰老的理想食物
14、荞麦:中国人的“净肠草”
15、大麦:补中益气、实五脏厚肠胃之佳品
16、小米:养心安神“代参汤”
17、高粱:酿酒的重要原料
18、薏苡仁:稀有的美肤佳品
19、黄米:古代的百谷之长
20、第三章 豆类及其制品
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